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작성자	김지효 [조회 : 18]
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오늘의 영단어 - hypocritical : 위선의, 위선자의 오늘의 영단어 - plays down : 가볍게 다루다 대사불호도( 大事不糊塗 ). 큰 일에는 잔재주를 부리지 않는다. -잡편 육체의 노예가 되는 사람이 어찌 자유를 누릴 수 있을까? -세네카 종아리가 다리보다 크다면 걷기가 어렵고 손가락이 팔뚝보다 크다면 물건을 잡기가 어렵다. 근본이 작고 말단이 크면 아무 쓸모가 없다는 말. -잡편 드는 돌에 낯 붉는다 , 원인이 있어서 결과가 생긴다는 말. 혼자 산꼭대기에 서 있다 해서 세속을 벗어나는 길은 없다. -임제록 자신보다 능력있는 사람들에게 조언을 구하라. -로버트 H. 슐러 어떤 사람들은 상황이 그래서 그럴 수밖에 없었다고 생각하면서 인생을 모두 허비한다. 당신이 어디서 태어나고 당신의 부모가 누구인지가 당신을 말해 주는 것은 아니다. -로저 도슨(작가) 현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연