오늘의 영단어 - smear : 기름을 바르다, 문질러대다, 중상하다, 뇌물을 주다'니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - organs : 장기오늘의 영단어 - awareness : 인식, 의식오늘의 영단어 - hair : 머리털, 머리카락오늘의 영단어 - saturated : 스며든, 흠뻑젖은, 포화상태가 된오늘의 영단어 - edible oil : 식용유초승달은 잰 며느리가 본다 , 초사흘 달은 잰 며느리가 본다. 양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을 하지 않는 것이 장수하는 방법이니라. -동의보감 오늘의 영단어 - rally : 집회, 시위: 다시모이다, 다시모으다, 회복하다