‘공복 트레이닝’이라면 혈액순환을 잘 시켜 혈압을 내리고 게다가 체중도 비교적 편하게 줄일 수가 있다. 이것이야말로 이상적인 성인병 예방법이며 개선책인 것이다. -오사나이 히로시 시련이 우리에게 임하는 것은 우리로 하여금 교만하지 않도록 하기 위한 것이다. 그대가 새로운 마음을 갖기 위해서는 물과 불을 통과하여야 한다. 열이 철을 단련시킴과 같이 시련은 사람을 단련시킨다. 이 시련을 극복하는 자만이 하나님의 축복을 오래오래 간직할 수가 있다. -토마스 A. 캠피스 오늘의 영단어 - struggling to : --에 어려움을 겪고 있는오늘의 영단어 - reformist : 개혁주의자오늘의 영단어 - massive : 대형의, 대량의, 대규모의길게 보면 청렴한 것이 이롭다. -고건(서울시장) 남편이 좋아하는 음식에는 늘 신경을 쓰라. -부부이십훈-홍보의 목표는 적절한 메시지를, 적절한 인물에게, 적절한 때에 전달하는 데 있다. -돈 테일러(비즈니스 생존전략·단기성장 전문가) 오늘의 영단어 - influence : 영향을 미치다: 영향력, 세력오늘의 영단어 - lengthy : 오랜기간의, 장문의