현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - hesitation : 망서림, 주저함나의 집이 비록 작더라도 진정한 친구로 채울 수만 있다면 만족하겠노라. -소크라테스 오늘의 영단어 - contaminating : 오염시키고 있는, 더럽히고 있는오늘의 영단어 - confederation : 연방, 동맹, 연합, 동맹국인간에 대한 철학의 어리석은 주장을 조잡스레 만들어 내는 사람들이 경이로운 말 역시 만들어 내는 법이다. -몽테뉴 오늘의 영단어 - momentarily : 순간적으로, 일순간에오늘의 영단어 - recommendation : 추천, 권장오늘의 영단어 - thrive : 번창하다, 번영하다, 무성하다, 호황을 누리다적극적인 삶의 자세는 곧 암에 걸리지 않는 비결이다. -운공 김유재